一种远被低估的锻炼方式，1 周哪怕做 1 次，对治好抑郁远超你想象
你有没有试过，在那些看似永无止境的低落时刻，心里反复问自己：“我到底还要撑多久？”
内观禅修
白岩松：我能战胜抑郁症，全靠曾国藩的1句话！
很多人认识白岩松，是从他沉稳有力的新闻播报中开始的。但很多人不知道，这位在镜头前从容不迫的主持人，曾经在抑郁症的阴影中挣扎了整整五年。他不仅长期服用抗抑郁药物，甚至三次动过轻生的念头。然而，他最终走出了那片灰暗，而帮助他走出来的关键，不是药物，也不是心理医生的
你有没有试过，在那些看似永无止境的低落时刻，心里反复问自己：“我到底还要撑多久？”
很多人认识白岩松，是从他沉稳有力的新闻播报中开始的。但很多人不知道，这位在镜头前从容不迫的主持人，曾经在抑郁症的阴影中挣扎了整整五年。他不仅长期服用抗抑郁药物，甚至三次动过轻生的念头。然而，他最终走出了那片灰暗，而帮助他走出来的关键，不是药物，也不是心理医生的